lunes, 24 de abril de 2017

Madre ¡ con un punto de locura : Problemas

¿Problemas? Solución.


Estos días, están siendo bastantes revueltos, la vida a veces fácil, y otras parece que estas sentado en una noria, o mejor en una montaña rusa, arriba, corriendo a 100km/h vas hacia abajo.
Sí que es cierto que la vida no te viene con un libro de instrucción, te vas encontrar doscientas mil variables que nada te dejaran claro.
En ese punto de mi vida estoy ahora, todo está a la que salta, es como si tuviera cogido todo con alfileres, como me descuide se van a caer hacerse todo un infinito de pedazos.
Pues nada, me puse a investigar, como buscar la forma de afrontar los problemas de la vida, porque me di cuenta que mis estrategias actuales no son efectivas, soy previsible y actuó siempre de la misma forma, me gusta lo familiar, lo conocido, recurro a lo pasado para afrontar el futuro, no es eficaz, me limita.
Y me puse a leer,encontré: Problem solving estratégico.
Aplica 3 pasos:
* Define el problema:
    Responde a las preguntas: cómo, en que consiste, donde se presenta (áreas que abarca) ,cuando, porque
 Ostras pues si tienen razón muchas veces queremos poner la solución sin antes saber realmente cual es el problema, que es lo que nos bloquea. No le damos la suficiente importancia analizar buscando realmente el origen de esa dificultad. Vale nos ponemos en marcha y realizamos este análisis
*Determina los objetivos:
Bien ya tengo definido el problema, ahora vamos a construir el camino para la resolución, que quiero alcanzar, como pero ojo¡ tiene que ser razonables , medibles, realizables . Ahí alcanzo yo mi dificultad porque no veo solo un camino sino que tengo la mala costumbre de crear 10,100,1000  caminos, (observo todas las variables , las que son , las que pueden ser , las que me invento ,también) ,  diferente de llegar a la meta, siiiii es muy cansino y agotador.

* Afronta el problema de forma estratégica:
- Empeorar el problema. Madre ¡esto da un poco de miedo pero si a veces para arreglar algo antes tiene que estar roto , como punto de partida y una manera de crear, hacia adelante ,en la resolución.  
- Backward planning. Es imaginar que llegaste a la meta, y hacer el camino al contrario, imaginar cómo llegaste ahí.  Os cuento un secreto? A veces me leo el final de los libros porque me gusta ver como se llega a él, esto lo hago sobre todo con los de misterio.
 - Ir más allá del problema. La idea es imaginar que lo has solucionado, o tuvieras todo correcto, los días fueran fluidos sin contratiempos, sales de ese círculo vicioso del problema. "Cuando imaginas que has solucionado el problema, te desligas de su influjo emocional y te sientes mucho más libre para encontrar mejores soluciones". Oah frase para pensar.

Yo os animo a que investiguéis y leáis , hay mucha más información de la que yo expuse y muyyyy enriquecedora. Vamos que seguiremos teniendo problemas , pero cambiaremos nuestra posición ante su resolución.

lunes, 17 de abril de 2017

Palabra XIII: Despues.

DESPUÉS¡¡¡¡¡¡¡



Primero empecemos con el significado de la palabra :

adverbio
1.
Más tarde en el tiempo, inmediatamente o en un momento no muy lejano; puede referirse tanto al tiempo del cual se habla como al momento en el que se habla o se escribe.
2.
Más alejado en el espacio que otra cosa que se toma como referencia.
sinónimos:luego


La explicación de la elección de palabra es por unos amigos.Primero el precursor , un amigo de la infancia ,después una amiga , que nos dimos cuentas que las vidas las tenemos muy colmadas de cosas y siempre posponemos : el café , las cañas , las visitas, el cine , las charradas ,,,,,,,,,,,,,,mandado por mensaje un texto que no tiene desperdicio :


                      "EL TIEMPO, NO SE DETIENE."
      La vida es una tarea que nos trajimos para hacer en casa.
      Cuando uno mira... ya son las seis de la tarde; cuando uno mira... ya es viernes; cuando uno mira... ya se termino el mes,  cuando uno mira... ya se terminó el año; cuando uno mira... ¡ya se pasaron 50 o 60 años!
      Cuando uno mira... ya no sabemos más por donde andan nuestros amigos.
      Cuando uno mira... perdimos al amor de nuestra vida y ahora, es tarde ya para volver atrás.
  No dejes de hacer algo que te gusta por falta de tiempo. No dejes de tener alguien a tu lado, porque tus hijos pronto no serán tuyos, y tendrás que hacer algo con ése tiempo que resta,*_  en donde lo único que vamos a extrañar será el espacio que sólo se puede disfrutar con los amigos de siempre. Ese tiempo que, lamentablemente, no vuelve jamás...
Por qué no entendemos que...Después el café se enfría,la prioridad cambia, el encanto se pierde, temprano se convierte en tarde, la añoranza pasa,las cosas cambian,los hijos crecen,la gente envejece,el día es noche,la vida se acaba.
No dejes nada para Después, porque en la espera del Después, tú puedes perder los mejores momentos, las mejores experiencias, los mejores amigos, los mayores amores." 

Me dio un vuelco el corazón , por verme reflejada, todo el día haciendo cosas ,si lo miro detenidamente poco es para mi(no es reproche ,es realidad ni mejor ni peor) , si es verdad que quizás muy metida en un rol de madre, trabajadora,,,,,,,,,,,,,,,es verdad siempre posponemos cosas que realmente son necesarias para nosotros , porque no me podéis negar que siempre vamos dejando cosas para DESPUES.
Una llamada ? Después ...............
Un café?Después tienen exámenes
Un cine ?Después tienen ........
Una conversación de desahogo ,Después...............
Un minuto de tranquilidad ? Después ...............
Poco a poco nos vamos perdiendo en horarios , citas laborales,rutinas ........donde quedan los amigos , donde quedamos nosotros mismos .Pensar que nuestros amigos están en las mismas circunstancias que nosotros , seamos flexibles y hagamos para que la tecnología nos ayude a que no escapen de nuestras vidas .
Que pasa si despues de tantos después nos damos cuenta una mañana que no somos "yo" que nos perdimos en demasiados "luego" .¿A quien vamos a culpar?¿A los que están ahí pidiendo ? ¿o nosotros que no sabemos decir no?
Creo que es mi asignatura pendiente , pienso ponerle remedio .
Por lo pronto , ya estoy poniendo en presente unos minutos para hacer algo par mi que es escribir esta lineas . Mas tarde me pegare un rato colgada al teléfono , contigo que siempre estas ahí , amigo.
Y una buena charrada el sábado. 

martes, 11 de abril de 2017

Vida vivida :Vacaciones

VACACIONES¡¡¡¡¡¡¡


Necesito, necesitamos  vacaciones , bien merecidas, ha sido un largo , pero requete larguisimo trimestre .
El plan? Ningún plan, bueno si, disfrutar, con amigos de unos días de ocio. Un poquito de turismo, patearnos las calles de una ciudad que no conocemos y que tiene mucho que mostrarnos .





No olvidemos que es Semana Santa , somos creyentes y tenemos nuestro tiempo de recogimiento, para vivirlo plenamente . Hay momentos para todo.


Volveremos a la realidad del día a día , pero estos cuatro días de vacaciones serán para nosotros , para desconectar y coger energías.y con los amigos recuperar las horas para charlar y alimentarnos bien.










Espero veros a todos la mar de relajados.

martes, 4 de abril de 2017

Mi vida como adolescente : Que es para mi la musica.

LA MÚSICA para una adolescente 


Esta entrada es algo diferente , ya que esta realizada a través de un medio digital a una adolescente que nos habla de una de sus artistas preferidas.

Esta adolescente adora a Malu, alejandro sanz , Adele, Pablo Alboran, Bustamante...............
Se le iluminan los ojos cuando les oye , y se pierde en las letras de sus canciones , eso sin contar como la verías saltar cuando sus padres le regalaron las entradas de los conciertos de Bustamante y de Malu no hace mucho tiempo.

Da gusto verles vibrar y entusiasmarse de esa forma, es la veneración , y esos sentimientos que nosotros , al día de hoy vemos lejanos , y en muchos casos no entendemos, demasiado.
Esta adolescente se llamara Bella Suarez, y responde a mi pregunta sobre la música que ella como adolescente escucha mas a menudo.
                   
[15:38, Bella Suarez): Malú es esa  cantante q me enseñó a decir CAMBIARAS cuando algo no va bien para q vaya bien ,NO VOY A CAMBIAR para q sigan las cosas bien , el  DESAFÍO de la vida  es vivir . También me enseñó a no dar NI UN PASO ATRAS Q HAY Q SEGUIR ADELANTE ,hay q ponerle un SÍ a la vida es decir HAY Q SER POSITIVO y como bien dice en CAOS HAY Q DAR LO MEJOR DE SÍ MISMA.  Jefa gracias a ti he aprendido q hay q ser positivo,  q hay q darlo lo mejor q puedas. Y q si las cosas no salen como bien dice la canción ME FUI hay q intentarlo hasta el final q te enseño a decir SI QUIERES PUEDES.  !
                  
[15:47,] : Entonces para ti malu es una heroína? alguien a la que parecerte?                      
[15:49, ] Bella Suarez: Si, en sus canciones lo transmite, la fuerza de sus mensajes.                      
[15:55, ] : entonces como les dirías a chicos de tu edad, que persigan sus sueños ??                      
[15:56,] Bella Suarez: Si quieren conseguir sus sueños , q vayan detrás de ellos que no los dejen escapar , por nada.                    
[15:59, ] : porque ? porque tienen que ir detrás de sus sueños ? no seria mas fácil guardarlos en un cajón y olvidarlos ?                      
[16:02,]  Bella Suarez: Si, seria lo mas fácil , pero no hay q olvidarlos , ya q tarde o temprano se harán realidad                      
[16:04, ] : crees que se hacen realidad por el paso del tiempo o por el esfuerzo de las personas?                      
[16:05, ]  Bella Suarez: Por el esfuerzo de las personas porque es como una recompensa                      
[16:07, ] : en si que es la recompensa intentarlo o conseguirlo??                      
[16:08, ] : para uno es recompensa el saber que uno se esfuerza todo lo que puede ?                      
[16:09,]: debemos de desesperar si el camino es dificil? o por el contrario podemos permitir tener momentos de frustración porque no nos salen las cosas como queremos ??                              
[18:06, ] Bella Suarez: Que la recompensa es conseguirlo y que debemos tener momentos de frustración porque no nos salen las cosas como queremos y no nos debemos desesperar ni rendir ,seguir tras nuestros sueños.                    
[18:14,] : Entonces el mensaje a los adolescentes es esfuerzo para la vida                      
[18:16,] Bella Suarez: Si                      
[19:01, ] : Entonces cuando dejamos de hacer algo por un mal resultado,que debemos de hacer?           [19:11,]  Bella Suarez: Lo que debemos hacer es seguir hasta el final          
[20:05,]  Bella Suarez: Un adolescente tiene que estudiar para conocer cosas, si esta en el sofá cuando sea mayor no tendrá nada y tiene que vivir en la calle                      
[20:07, ]: Pero puedo decir que Puedo vivir de mis padres .                    
[20:10, ]  Bella Suarez: Si, pero llega un momento q tus padres ya  no están , y tienes q hacer algo con la vida                      
[20:12,]: El paro, beneficencia,caritas, ufg eso esta muy lejos mis padres son jóvenes, luego me dejaran herencia                      
[20:14, 20/2/2017]  Bella Suarez: Eso sirve de ayuda,pero tienes que poner de tu parte ,no te lo van a dar todo hecho.            
        
Como podéis ver a raíz de esta conversación se pueden sacar varias lecturas y aprendizajes , pero ademas sacar el sombrero porque esta adolescente tiene algunas cosas claras.
Hablemos mas con nuestros adolescentes ,aprenderemos mucho.Hasta la próxima.


lunes, 27 de marzo de 2017

Mi vida de adolescente : videojuegos

VIDEOJUEGOS


Seguimos con las colaboraciones de nuestros adolescentes, esta vez nos hablan de los videojuegos, algo que a nosotros se nos queda lejos , o no, en nuestro caso nos gusta jugar y estar al dia de las novedades , así también saber que es lo que están viendo nuestros hijos.

Tendencias: videojuegos escrito por Ender.
Las tendencias se ven marcadas por los títulos de las grandes empresas de videojuegos que o bien reclama el fandom a gritos, usando la nostalgia y el hype como medio para poder obtener más compradores, lo cual suele ser lo normal, o como raras veces ocurre, sacas ideas innovadoras e ingeniosas.
En la actualidad, la comunidad de los videojuegos, aunque homogénea, está dividida por los fandoms de las entregas, fandoms intransigentes y poco receptivos a las críticas de sus entregas favoritas, las cuales son las mejores y no tienen fallos.
Pero, ¿Qué es un fandom? Fandom es denominado al conjunto de personas que se identifican y apoyan con un título o una saga de videojuegos concreta
Las tendencias son peligrosas debido a los tráilers pre-renderizados (se ve mejor que el juego real, y la interfaz no tiene nada que ver con el producto final), el downgrade de los gameplays mostrados en los eventos (la interfaz del juego final se ve peor), y los trucos sucios mencionados anteriormente.
Pero, en mi opinión, no debes guiarte por los tráilers ni los anuncios a la hora de jugar un juego. El mejor modo de averiguar qué juegos merecen la pena y cuáles no, has de jugarlos tú mismo. Es una explicación de mi*rda, pero es la única válida. Me explico: aunque todo el mundo diga que la 83ª entrega de Call of Duty sea mala y una catástrofe de producto, hasta que no lo pruebes no puedes saber si es cierto o no. Eso sí, puedes GUIARTE a través de críticas y artículos en internet de páginas dedicadas a los videojuegos. En mi caso, NO recomiendo jugar League of Legends sin nadie más, ya que actualmente posee la comunidad más tóxica y elitista que te puedas encontrar en casi cualquier otro juego. Aun así, hay gente muy buena en este juego por lo que merece la pena, además de las partidas con tus amigos haciendo el payaso y riendo sin parar.

 

jueves, 23 de marzo de 2017

Vida vivida : romanticismo

ROMANTICISMO



Venga ya en el charco que me voy a meter hoy......................................
El romanticismo murio ?
Os dejo un rato para que os lo penséis , mientras os pongo la definición de romanticismo.

nombre masculino
1.
Movimiento cultural y artístico que se desarrolló en Europa y América durante el siglo xix.
"los caracteres generales del romanticismo son: subjetivismo, exaltación de la personalidad individual, oposición a las normas clásicas, valoración de la Edad Media y de las tradiciones nacionales"
2.
Período cultural y artístico que tuvo lugar en Europa y América durante el siglo xix y durante el cual se desarrolló este movimiento cultural.
"durante el romanticismo, Europa sufrió importantes cambios políticos; el romanticismo en América estuvo ligado a los procesos independentistas"

Que nooooo ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ que no quiero hablar de un movimiento cultural¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
3. adj. Sentimental, generoso y soñador. U. t. c. s.
4. adj. Propio de la persona romántica o sentimental.
Vale este es mas por donde yo quiero ir. Y no es porque venga la primavera y se nos altere las hormonas a todos ,mas bien a mi me da alergia, sino que mirando atrás un poco, te das cuenta de los pasos que se recorre en pareja , de como vas perdiendo el romanticismo de los primeros años , a kilos por el camino del día a día .
Y si no me negareis que es inevitable , que después de 8 horas de curro, carreras para llegar hacer la comida , para hacer la colada , controlar compras ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,y doscientas mil cosas mas , lo que ya no te quedan energías es para ser romántico.
Si lo reconozco no soy romántica , mea culpa. Pero en mi defensa os diré que no fui romántica nunca, ni con 18 , 20 ,30, y con 45 , el romanticismo emigro a la Ponia.
Que es necesario ? Pues rotundamente si, vamos a ver que esta muy bien, los hijos "educaditos""comiditos" "el trabajo correcto"   la casa limpita , actividades extras,,,,,,,,,pero en que posición colocamos a la pareja? como alimentamos esa relación? Pasamos de el por la cantidad de años que ya llevamos juntos? No hay nada que nos sorprenda de el/ella?
Rutina , monotonía,horarios,preocupaciones , hacen que nos vayamos perdiendo como pareja , pero seamos constructivos para hacer que el amor a la pareja salga reforzado: Paseos, mensajes de amor, cenas , demostraciones de afecto.No digo todos los días , somos realistas. Pero de vez en cuando en la medida de las posibilidades hacer "algo " en pareja .
Escapadas ( depende de la edad de los hijos es inviable ) pero una idea que se me ocurre es una cena , diferente a lo cotidiano, una peli que os guste a los dos, después de mandar a la cama a los hijos.
Que les dejáis en Judo ? esa hora aprovechar para conversar sobre lo acontecido en el día.
Sales de trabajar, pues le llamas (cumpliendo la ley , el teléfono en el coche es peligrosos si no lo utilizáis bien).
Que viene el fin de Semana , pues nada , desayuno en la cama.
Son pequeñas cosas , que harán que lo cotidiano sea diferente , te dará lo necesario para que la pareja crezca ,no muera la relación, que esta muy bien ser padres pero hay mas cosas .
Un consejo , no esperéis a las fechas clave, no,no,no. En mi caso me "revienta " que sea por ser: aniversario, boda, San valentin,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, eso me da mucha pereza.

P.d: Siiiiii¡¡¡¡¡¡¡¡ Mi marido es romantico, 1000000000 veces mas que yo . Gracias cielo.








jueves, 16 de marzo de 2017

Madre¡ con un punto de locura : sexo


La sexualidad de los adolescentes

modo preocupacion? no modo educacion, guia , apoyo.
Bueno vamos a ver como empiezo, primero elegí la adolescencia por ser donde nos encontramos en la actualidad. Por suerte , creo que el hablar de  sexo con los hijos , no debe inscribirse en esta edad, sino a lo largo de los años ir dando las explicaciones a sus dudas, a sus preguntas , harán que lleguen a esta etapa , con ,quizás,la cabeza menos loca. Porque nosotros ya con los añitos que nos gastamos no nos acordamos pero es lo mismo , la historia se repite, quizás con los cambios que surgen de la sociedad pero es lo mismo.

El sexo es parte de la vida, ni bueno ni malo , como muchas otras facetas, tu harás lo que quieras que sea y sera consecuencia de las decisiones que tomes , como en todo lo que tiene que ver con las relaciones con otras personas tendrás mil y una variable .
Se harán infinidad de preguntas :
¿Que es la masturbación?
¿Está bien si me masturbo ?
¿En qué momento está bien besar a un chico (o una chica)?
¿Hasta dónde puedo llegar sexualmente?
¿si mi pareja quiere esperar ?¿hasta donde puedo esperar?
¿Cómo sabré si estoy preparado(a) para tener relaciones sexuales?
¿métodos anticonceptivos?
¿enfermedades de transmisión sexual?(infecciones como el herpes, la gonorrea, el VIH (el virus que causa el SIDA), y el VHP (el virus del papiloma humano – el virus que puede producir cáncer de la boca o garganta, y del cuello uterino y los genitales en los adolescentes y los adultos).)
¿Tener relaciones sexuales con mi novio (o novia) ayuda a nuestra relación)?
¿Si me atrae alguien de mí mismo sexo quiere decir que soy gay o lesbiana?
¿El sexo oral es realmente sexo?..................................

Hay que mostrar (tener coherencia)  a nuestros hijos nuestros valores acerca de las relaciones sexuales. Es mas creo que es positivo que ellos sepan que tuvimos adolescencia que pasamos por esos momentos , también, no estar por encima sino de que ellos perciban que no les decimos a ellos que hagan algo que nosotros no hicimos.
Nosotros quisimos hacerles llegar que :
*Amor no es sexo.
*no te sentirás mas adulto por tener relaciones .
*"lo hacen todos " no es una razón para hacerlo .
*no seras mas guay.
*no pueden tener control sobre ti mediante chantaje sexual.
*jamas¡ como coacción.No se debe obtener nada con presión.
*la vida no es solo el aquí y el ahora hay mas , que solo el instante, mas satisfacción que la mera física.
*Una pareja no es solo sexo. Hay mucho mas amor, complicidad, amistad............ compartir.

La mayoría de los adolescentes no pueden analizar de manera realista todos los riesgos posibles que implica tener relaciones sexuales. Demos les la información necesaria, no dejemos las cosas por explicadas , o que ya lo sabrán , o se lo explicaran en el colegio o instituto.. Ayudarles en su autoestima, para que no caigan en el error de llevarse por lo que diga el grupo, y sea un acto que ellos decidan, no por presión. 
Fomentemos el dialogo abierto.Los adolescentes se sienten mejor consigo mismos cuando pueden tomar decisiones que afectan a su vida, permitirles que elijan, ayudemosles en decisiones importantes que tenemos que tomar ,como familia,trabajar ,cooperar juntos ,ser una piña.Tomar en serio los problemas de los adolescentes y ayudarlos a resolver los problemas, cada uno es su edad le molestan cosas diferentes, no las pongamos en duda.
Creo que es una etapa nueva para todos pero si estamos juntos de todo se puede sacar una cantidad infinita de momentos que no enriquecerá.