martes, 27 de enero de 2015

Aprendemos :Motivacion

Sonrie, quita arrugas

Con ayuda de una pedagoga vamos a ir desgranando, temas que nos pueden ayudar a la hora de ayudar a nuestros hijos en  ámbitos escolar.
 Empezamos:
Cómo preguntar...
Cualquier pregunta que nos hagamos en la vida parte de una idea que está relacionada con una o mil ideas más.
Nuestra naturaleza humana implica que todo tenga muchos factores a tener en cuenta. Para todo. A veces hay tantos que nos perdemos entre las ideas.
Cuando tenemos una pregunta, hace falta centrar nuestro cerebro. Es un ejercicio constante y muy beneficioso. Llamémoslohigiene mental
¿En qué debemos centrarnos? Debemos deshojar nuestras ideas como retiramos capas en una cebolla, o prendas en invierno ;)
Ejercitando nuestro cerebro cada día aprovecharemos más y mejor nuestro preciado tiempo. (¡Sí!)
Comparemos dos estilos de pensamiento. Los dos son igual de válidos, los dos concluirían en la misma idea. El primero es un pensamiento "normal", es decir, un razonamiento basado en la experiencia de una persona, y el segundo es un pensamiento "disciplinado", esto es, un razonamiento que sigue un patrón ordenado. Lo que se llama "metacognición" y para entendernos "pensar en lo que pienso". Más sencillo de lo que parece. Fijaos.
Paula tiene un trabajo de clase, necesita escribir 20 páginas sobre Carlos III y destacar sus mayores logros. Paula vive en Duplicilandia y va a actuar de dos modos diferentes, como una adolescente normal, y como una adolescente entrenada para las olimpiadas académicas. Para diferenciar sus actuaciones, será Paula N(ormal) y Paula E(ntrenada).
A. Paula N llegará a casa, leerá su tarea, tomará su ordenador, y tecleará "Carlos III" en su buscador de Internet; entrará en Wikipedia, la primera web. Se leerá el artículo, seleccionará la información más imprescindible, como es muy aplicada, dejará la primera página casi en blanco excepto por el título y su autoría, reescribirá la información con sus propias palabras, y en dos horas tendrá su trabajo redactado.
B. Paula E llegará a casa, leerá su tarea, intentará recordar si sabe algo de Carlos III, tomará su ordenador, y tecleará "Carlos III" en su buscador de Internet; entrará en Wikipedia, la primera web. Se leerá el artículo, y seleccionará la información más imprescindible. Como es muy aplicada, volverá al buscador, contrastará la información en otras webs, hará una segunda selección de información, y tras seleccionar una portada en el editor de textos y un paginado, reescribirá la información con sus propias palabras, y en dos horas tendrá su trabajo redactado.
Las dos formas concluyen igual. Las dos Paulas han aprendido. Pero la segunda Paula podrá recordar a largo plazo más información. ¿Porque trabajó más? No. Porque pensó mejor. Su cerebro ha afianzado la información desde el principio. Paula E necesitará releer la información para el examen, y Paula N podrá dedicar más horas al extenso mundo de la memorización para su examen. Y ambas habrán aprendido en el mismo número de horas. Ahora bien, cuando Paula sea mayor, Paula N recordará cosillas, o no, sobre Carlos III, y Paula E recordará cosas. Da igual qué forma se siga para un examen, (si soy más "de memoria" o más "de razonar") si bien Paula E podrá elegir si memorizar o razonar, a Paula N le costaría bastante acudir al examen razonando...

¿Tú qué modelo sigues? ¿Qué forma de pensar tienes? Venga, afuera las vergüenzas, ¡que ya hemos visto que todo funciona! El caso está en conocernos un poco más.
Si quieres saber cómo piensas, responde: ¿Eres de los que actúan a la primera? ¿O eres de los que se lo piensan dos veces?
A lo mejor eres una persona visceral, que tiras hacia el frente sin dudar mucho,o eres una persona reflexiva que piensa bastante antes de decidir. Pues bien, yo te invito a jugar al "cómo pienso" (que no es el juego de "a comer pienso" puajjj), a que analices alguna decisión sencilla que hayas tomado últimamente, y escribas las pautas que has seguido:
¿Cómo regresas a casa?, ¿vuelves en coche, andando? ¿Sigues el mismo camino cada día, cambias? Y ahora, lo difícil: ¿Qué puedes describir de ese camino? ¿Qué cosas ves?, ¿te cruzas con alguien? Y por último, el verdadero trabajo, durante tres días anota: 1. ¿Qué aspecto ha cambiado? (Se le ha caído una rama al árbol de la esquina, han cerrado una ventana que siempre está abierta, etc.) 2. ¿Qué seres vivos hay nuevos? (Hay un perro al que pasean, un nido de gorriones, un señor con garrota, etc.) 3.¿Qué te ha llamado la atención HOY de vuelta?

Este juego te da unas pautas de cómo evitar la rutina. Paula N es una persona cuyos aprendizajes se basan en la repetición, en seguir rutinas de trabajo, y en un periodo de 10 años el cuerpo se acostumbra y deja de aprender de la rutina. Paula E aprende en base a la excepción, en buscar formas nuevas de trabajo, así el cuerpo se mantiene joven, alerta y bien entrenado.
Te he propuesto jugar a pensar, a entrenar tu cuerpo, y mantenerte en forma ¡GRATIS! Y sí, he dicho "cuerpo", porque tal como pensamos, hablamos. Tal como hablamos, actuamos. Y tal como actuamos, vivimos.

Te gusta vivir. Quieres vivir muy bien. Entonces ¡Menea esas ideas!, reaprende tu vida entera y oxigena tu mente, tu cuerpo y tu mirada.
Pasea por el campo, respira aire libre. Y si no puedes por la alergia, como me pasa a mí, pues entonces respira cada día ¡como si fuera una preciosa tarde de verano!
Sólo hace falta pensar con higiene, y ya has empezado ;) ¡¡¡Adelante!!!, ¡sigamos, mis valientes, la victoria será nuestra! ;)
Y sonríe, que quita arrugas :D


¿Qué es la motivación?
Visto en: Definicion.de

miércoles, 21 de enero de 2015

La familia es lo más

!!!!HERMANAS AL PODER¡¡¡¡¡


La famila nos hace fuerte, los hermanos nos hacen ser de los mejores.

Sonrie, quita arrugas


Herman@s………… que hermosa palabra, esa persona a la que adoras y en el siguiente minuto, te peleas, por la niñería más niña.Los que te sacan de tus casillas pero de los que serias incapaz de vivir sin ellos .Pero al dia de hoy no seria capaz de imaginar la vida sin los hermanos.

Soy la mayor , eso me dio una paciencia infinita , si no lo neguemos nos da una serie de experiencias que los demás hermanos no tienen, sin contar que nos volvemos muuuuuuyyyyyyy mandones Aprendes a quitar pañales, a dar biberones, a mandar a la cama, cuando tu aun puedes quedar un rato mas. Montar una historia increible para que sigan creyendo en los Reyes Magos, Y el ratoncito perez...........
Luego la edad te da canas, a veces te dan algún problema que otro, pero los sigues queriendo por encima de todas las cosas.Y te das cuenta que sois un grupo " de locos" que podría comerse el mundo , solo porque están juntos



Sonrie, quita arrugas



Pero hoy no vengo hablar de mis herman@s , eso es para otro día, no, hoy quiero que veáis lo que el trabajo de unas hermanas puede hacer de un sueño, una realidad, que trabajan juntas codo a codo, creando, convirtiendo “ruinas” en hogares, enseñando opciones de decoración que, jajaja pasa por zócalos en claro (blanco) que revoluciono mil casas.Bodas, donde su toque hace original todo lo que tocan.
Hace unos años, las encontré por la red, y me enamoraron con su cordialidad, su cercanía, su blog era mi momento en el café-descanso-curro. Risas que a veces me canjearon miradas de estupor de algún compañero, que ya de por si debe pensar que debo tener un desequilibrio, de cabeza o algo peor.
Más tarde crearon un diseño para mi pequeña ,con una diadema única que hizo que su personalidad se dejara ver el día de su Primera Comunión, sin olvidar mi bolsa “viajando por el mundo” que en algún momento será una realidad , que me acompaña en infinidad de viajes.

Hoy quiero que conozcáis a las Hermanas Bolena y leáis entradas modernas pero no dejéis las antiguas , hay alguna que es para no borrar nunca.

sábado, 17 de enero de 2015

Vamos al cine I


!VAMOS AL CINE ¡






Estreno: 19 de diciembre del 2014 .

Director: Philippe de Chauveron.

Genero: comedia , familiar,romantica.

Fotografia :Vincent Mathias.


Sinopsis: Claude y Marie Verneuil, un matrimonio católico y muy conservador, tienen cuatro hijas, a las que han tratado de inculcar sus valores y principios. Sin embargo, las chicas sólo les han dado disgustos: la mayor se casó con un musulmán; la segunda, con un judío, y la tercera, con un chino. El matrimonio deposita todas sus esperanzas en la hija menor, esperando que, al menos ella, se case por la iglesia CATOLICA.

Critica personal:Una fotografía increíble, una puesta en escena divertidisima .La critica que  hace sobre el racismo es global , ácida, porque no solo es el racismo de negros contra blancos , sino de diferentes razas y religiones, vamos no deja títeres con cabeza.No os contare nada mas pero os animo a que la veáis.
Es suave en las formas , porque el tema da para mucho y podria utilizar un lenguaje vulgar ,pero es muy correcto.Es una buena película para ver con los adolescentes y luego charlar sobre su punto de vista , os podéis llevar muchas sorpresas de como un adolescente no ve tanto problema , o quizás si.
"sonreir, quita arrugas"

jueves, 15 de enero de 2015

Compartimos



                                                  ATRÉVETE A ESCRIBIR¡¡¡¡¡


Nos encantaría que participarais, porque cada uno de vosotros puede aportar a los demás una inmensidad de experiencias que enriquecerán nuestras vivencias.
1º Atreverse a opinar, dar un sentido peculiar al día a día.
2º Atreverse a enseñar, enriqueciendo con conocimientos nuevos que ayudan en el día a día.
3º Atreverse con lo desconocida, crear una aventura, la pizca de pimienta la día a día.
4º Atreverse a sentir y de esa manera hacer nuevo el día a día.


Tenéis a vuestra disposición, comentarios en el blog, correo electrónico, Facebook, twitter…………. Y cualquier otro medio que creáis oportuno.








                                                        

miércoles, 14 de enero de 2015

Tallas o personas ?

                                                        ¡!!!!Yo no soy una talla ¡¡¡¡


Me gusta leer blogs que me provoquen , que hagan que se produzca en mi un movimiento una motivación ,hoy quiero nombrar a unos cuantos que desde el punto de vista muy personal han intentado concienciar a la sociedad de respetar y respetarse independiente de la talla que utilicemos , podéis pensar que es una niñería , en los tiempos que corren pero para una persona de talla grande o pequeña que la clasifiquen por la misma es duro y a veces nos tocan mucho las “ orejas” .

 Uno de ellos es el de Evelyne Gonzalez, no os voy a contar nada de ella porque creo que es mejor que lo descubráis por vosotros mismos , o quizás ya la conozcáis, pero leer sus palabra en muchos de sus post iréis descubriendo , una “hartada “ de sentimientos que yo he sentido, en su última entrada me siento súper identificada ,   missfrenchyenxxl.blogspot.com.es/2014/01/alto-y-claro.html .

En esta misma línea tenéis a Elisabet Quesada con su www.vistetequevienencurvas.com/ defensora con garra, de ella no de una etiqueta. Una visión diferente de la moda, de cómo sacar el mayor partido de nosotras mismas independiente de la talla (uff como me repito con la palabrita). La pasión que se lee en todas sus entradas, hace que te enganche desde el día 1. El sueño de ser personal Shopper y como conseguirlo.

Hubo una persona que me enseñó a que los vestidos no están reñidos con los kilos verdad Irene Medin  ¿? Tiene una fuerza y un “sin pelos en la lengua “que son de agradecer en los tiempos que corren, que todo a veces están mega correcto. www.lagorditapresumida.com/ .  El orgullo de sí misma, de estar por encima de estereotipos. Por tener claras tantas cosas en  su vida, llevarlas adelante por encima de todo.
Me gustaría que las personas se den cuenta que el mundo está lleno de diversidad,  no tenemos que limitarnos a las reglas que los demás nos quieran imponer.Es verdad que debemos cuidar la salud  pero a veces no es esa la motivación que nos quieren vender para una talla u otra, por encima esta  fuerza que la sociedad nos ejerce para cambiar para ser  como "todos".Seamos como seamos debemos aprender a querernos por lo que somos , no por lo que pone en nuestra ropa.
LAS ETIQUETAS NO NOS DEFINEN .SONRIE, QUITA ARRUGAS.

martes, 13 de enero de 2015

¡TE AÑORO!

                                                    “!!!!! No estas¡¡¡¡¡”

                          


                 Y no estas , el hueco lo has dejado , te añoro, te llamo pero no me respondes, no me acunan tus palabras , tus preguntas no hacen remover mi alma , el corazón se siente algo solo no me llamas…………

                   Fechas importantes que llaman a nuestra vida, pero en su caminar nos fuimos dejando a personas muy importantes para nosotros , que hacemos con la pena, que hacemos con el dolor que nos transmite , ya no recibir esa llamada , no escuchar esa voz , no tener esa caricia………..

                   Que hacemos cuando todo a nuestro alrededor nos recuerda su presencia pero no podemos ver con los ojos pero solo sentimos con el corazón triste.
¿Cómo ayudamos al alma dolorida por la pena?

Después de leer este artículo, http://lamenteesmaravillosa.com/la-ausencia-de-los-seres-queridos/ , no tengo la solución para estas preguntas pero sí que me ayudo a entender algo más mi dolor.

Resumo sus palabras en estas 5 pautas

Al hacer esto, la pesada carga de tu corazón se absorbe ligeramente, haciendo que sea más leve y llevadera. Ahora, cuando te sientas emocionalmente preparado/a para proceder, sigue estas 5 maneras cariñosas de recordar esta Navidad a alguien que has perdido.
1.     Utiliza su nombre La curación no puede tener lugar si negamos la existencia de una persona..
2.     Permite que otras personas te consuelen. No puede haber restauración en el silencio.
3.     Reír y llorar. Son sentimientos , los dos.
4.     Crea una cadena de memoria, (yo añado siente su amor)
5.     Rechaza aquello que realmente no te llene, pero no te aísles.


                      No se si el tiempo lo cura todo, pero quizás ayuda.
                                    


viernes, 9 de enero de 2015

!PASARON LAS NAVIDADES¡

     FUERA LO QUE DESESPERA: “COMO SOBREVIVIR A LAS NAVIDADES “
                       


Navidad: La Navidad (en latín: nativitas, ‘nacimiento’)?, también llamada coloquialmente «pascua»,1 2 es una de las festividades más importantes del cristianismo, junto con la Pascua de resurrección y Pentecostés. Esta solemnidad, que conmemora el nacimiento de Jesucristo en Belén, se celebra el 25 de diciembre en la Iglesia católica, en la Iglesia anglicana, en algunas comunidades protestantes y en la mayoría de lasIglesias ortodoxas. En cambio, se festeja el 7 de enero en otras Iglesias ortodoxas como la Iglesia ortodoxa rusa o la Iglesia ortodoxa de Jerusalén, que no aceptaron la reforma hecha al calendario juliano para pasar al calendario conocido como gregoriano, nombre derivado de su reformador, el papa Gregorio XIII. BLA BLA BLA...................

Tiempo de paz, amor, y concordia………………………Y UN JAMON.
¿Por qué tengo que aguantar al primo segundo de mi cuñado, dándome de una charla fundamental sobre porque se bebe tal o cual vino ¿??? Yo solo me lo quiero beber para no oírte más.
¿Porque tengo que correr de aquí para allá, para no llegar nunca donde realmente quiero ir?
¿Porque me tengo que depilar si solo quiero ponerme unas medias más gordas que los leotardos que llevaba de pequeña? No te has enterado estamos a -4 º .
¿Por qué debo aguantar a la hermana de tu novio que le falta un verano o una buena “bofetada virtual “que nadie aun le dio?
Que no quiero turrón¡, ni peladillas ni polvorones, que soy prediabetica.
Que no quiero beber¡, el alcohol me pone tonta y empiezo a recordar todo lo que me esfuerzo por olvidar.
Que no me da la gana reírme del estúpido chiste que no le hace gracia ni a mi abuela, bueno, ella apagó el sonotone.
Harta de recibir doscientos mensajes de gente que hasta ayer ni me saludaban si me cruza con ellos por la calle.
Harta de hipócritas que una vez al año se ponen una careta de sonrisa.
Harta de que lo realmente importante se guarde en un cajón hasta el 7 Enero.
                                     FUERA LO QUE DESESPERA.Heidi moderna.

                                                            

miércoles, 7 de enero de 2015

!UN SIN SENTIDO¡

                                
 
                                  MUERTE EN NOMBRE DE UNA RELIGIÓN

El humor, la libertad de expresión le ha costado la vida a  Stéphane Charbonnier, director de 'Charlie Hebdo', junto con otras 12 personas más (dibujantes, policías…), en París tras el tiroteo contra la publicación francesa.



Unos defendían,(DEFIENDEN) el humor como la forma de expresar ideas, “la línea entre la sátira y la difamación estaba clara,  el semanario satírico se reía de los militares, de los homosexuales, de Sarkozy y de Hollande, de Mahoma y de Cristo. Pero siempre sin acritud. Y con justicia. "No decidimos ser provocadores, es la mirada de los otros la que marca la diferencia. No hay discriminación. No somos más violentos con Mahoma que con los católicos, pero son unos y no otros los que reaccionan de manera más virulenta", decía.
Estaban en la mira de estos asesinos desde que el 2006 unas viñetas de Mahoma , pero incluso tras las múltiples amenazas siguió luchando por su libertad de expresión, volvió el pasado otoño con 'Sharia hebdo', un número que desató la furia del islam radical. Desatando la violencia sin razón donde solo ha ganado la MUERTE.


La sin razón hace que las ideas dejen de ser ideas para ser balas que cercenan la vida de un ser humano.
HOY NO PUEDO SONREIR, 

!¡¡SUEÑA EN LAS NUBES!!¡¡

¡UN SUEÑO , UNA REALIDAD¡


Todos tenemos sueños, grandes pequeños, algunos no los podremos realizar en la vida pero porque debemos de dejar de soñar en ellos? Otros son realidad si nos lo proponemos, y no dejamos de empeñarnos en ello.

Hoy os quiero hablar de un sueño, así mas o menos la conocí, bueno teóricamente no nos conocemos, fue a través de facebook que me encontré con una “lola” que soñaba entre nubes, desde ese instante me admire de ella. No deja de perseguir sus sueños, la vida la sube en una noria, unas veces arriba y otras abajo pero ehh¡¡¡ ahí la tenéis , soñando.

Tengo como amuleto una de sus pulseras (un sueño que empezó hermoso y por un tiempo lo llevo acabo) cuando creo que mi vida cotidiana me llevara lejos de mis sueños, ahí la tengo en mi muñeca para devolvérmelos.

Os invito a que paséis por su blog, http://lolaentrenubes.blogspot.com.es que la conozcáis, que leáis alguien autentico y como ella dice los días se hacen fáciles o difíciles pero hay 365 para conseguirlo.

"SONRIE,QUITA ARRUGAS"

lunes, 5 de enero de 2015

¡FUERA!

“FUERA LO QUE DESESPERA”

¿Que significa este nombre? Pues todo aquello que está dentro de nosotros y nos impide crecer, que nos absorbe cual gusano y cada vez más grande no va dejando hueco para lo que realmente merece la pena.

Si lo verbalizas, lo sacas, los expulsas, le das la importancia que tiene. Deja de enquistar, `pasando a ser constructivo, generando un movimiento en cada uno de nosotros.

No te digo que no te vayas a caer, sino que lo importante es levantarse, y volver a ponerte en marcha.

Pero que no se queden ahí, sino que limpien y te hagan el hueco necesario para seguir.

“Sonríe, quita arrugas”

jueves, 1 de enero de 2015

¡EMPEZAMOS!

Todo empieza, con un comienzo, con una idea, con un deseo, con un sueño, con el caminar, con el caer y volver a levantarse, con la esperanza del mañana.


Esta es la primera entrada, de espero, muchas más. El comienzo de un proyecto, postergado por innumerables excusas, que colocándose como ganadoras, relegaron a segundo plano, un deseo de realizar.


Este blog será un medio de canalizar, el día a día. Intentaremos hablar de todo y de nada. Caminaremos juntos un grupito pintoresco, que uniremos en nuestras palabras, sentimientos, a veces para irradiar una sonrisa, pero otras con deseos de generar una reflexión, o simplemente “fuera lo que desespera” una de nuestras secciones fijas, donde canalizar fuera de nosotros lo que impide que dentro se quede lo que hace crecer el alma.


Como ser humano tenemos inquietudes, diversas, libres, dispares, e intentaremos con este nuevo caminar, dar cabida a todas.


Tendremos espacio a nuestro yo: mujer, madre, amiga, profesora………… todas aquellas partes de nosotros que nos hagan saltar una chispa en lo más profundo.


Solo nos gustaría que poco a poco con vuestros comentarios fuéramos buscando temas que nos hagan tener un punto de inflexión en nuestras vidas, no dudéis en comentar o proponernos temas de debate (que no discusión) a través de nuestra cuenta de correo.


Y como no siempre y por siempre:

“SONRIE, QUITA ARRUGAS”