viernes, 29 de julio de 2016

Vida vivida V : vacaciones

Y por fin vacaciones¡¡¡¡¡¡¡¡


Es necesario , que el cuerpo y la mente tomen un descanso , para luego poder afrontar el invierno con la suficiente energía para lleva todos los proyectos a buen termino.
Por eso nos tomamos vacaciones , os dejamos un rato, para regresar en septiembre repletos de buenos rollos , o de cosas que sacar fuera , para así mejorar.

Descansar y disfrutar. Y os vemos pronto.Pero no olvidéis nunca de sonreir.

jueves, 21 de julio de 2016

Vida Vivida IV: Resilencia

                                   RESILENCIA .

Creo que necesito volver a leerlo , y ademas tomar  conciencia que no lo conseguí que el intento de conocerme mas debo seguir haciendo , voy a no desistir ..............

Una de las tareas propuesta este verano es conocerme algo mas , la lectura de artículos ,me lleva a hacerme preguntas a mi misma , a veces me cuesta contestarme , interiorizar , llegar al meollo.Un articulo de  La mente Maravillosa  me permite conocer un poco mas.Primero es saber que es resilencia:" en el ámbito de la psicología, es la capacidad de una persona para hacer frente a sus propios problemas, superar los obstáculos y no ceder a la presión, independientemente de la situación. Es la capacidad de un individuo para sobreponerse a períodos de dolor emocional y traumas. Se corresponde aproximadamente con el término "entereza". La teoría dice que la resiliencia es la capacidad del individuo para tomar una decisión ( un desafió)  cuando se tiene la oportunidad de tomar una actitud correcta, y al mismo tiempo tiene miedo de lo que eso puede causar. Ese sentimiento es cuando la persona muestra que sabe o no hacer frente a una situación sobre presión"Mi traducción : No morir en el intento y seguir adelante.En varios estudios se ven una serie de  características:

1. Son capaces de detectar la causa de los problemas.fallo en detectar cuando proviene de mi interior, eso estoy proceso de aprendizaje.

2. Saben manejar sus emociones:Si los controlo pero a veces los "ato" ,ahora debo aprender a expresarlos. 

3. Mantienen la calma en situaciones de mucha presión: considero que si.Me di cuenta que esta condicionado a ,si he conseguido manejar mis emociones, si estoy en un momento "desequilibrado" se me va de las manos, pero creo que estoy consiguiendo muchos progresos sobre este aspecto .

4. Son realistas: "sonríe quita arrugas" no es estar todo el día con una sonrisa tonta, sino una postura ante la vida ,optimista, pero sin negar la realidad, no confundamos 

5. Confían en sí mismas: en proceso .Hay muchos aspectos en mi vida que me considero muy competente ( laboral, académico...........afronto las adversidades con una gran valía) , en muchos aspectos personales:si, pero aun me falta esa parte de pepito grillo que esta en mi interior, esa aun le queda.Debo ser una sobrada, creo que puedo superar todo lo que la vida me depare , no todo fue un camino de rosas, pero siempre arriba y para adelante.

6. Son empáticas: mejor que lo opinen los demás, las personas que me rodean.

7. Son capaces de automotivarse: siempre soy mi mayor "achuchadora".

8. No se preguntan por qué, sino cómo: quizás si me lo  pregunto  (me lleva un suspiro) pero para arrancar en como seguir, avanzar.No me recreo en lo negativo de la decisión , sino como encontrar el lado por donde atacar. Odio los reproches , ni, los hago a los demás y no me los hago a mi misma .Tomo decisión la llevo adelante y punto.Y las cosas negativas que me puedan pasar no es algo que me coma la cabeza ,no creo en merecérmelo, ni ninguna de esas ideas peregrinas.

Creo que todos somos capaces de ver el vaso lleno a rebosar , de tomar la vida por los cuernos , de aprender. 


jueves, 14 de julio de 2016

Vida vivida VII: relaciones con las suegras.

                     Relaciones con las suegras.



Mira que me gusta a mi meterme en charcos, pero bien, ya que me puse a ver si salgo airosa. Las relaciones entre personas , es difícil, si encima nos separa una generación,aumentamos la dificultad, si añadimos , que llegamos a un entorno que no sabemos si es hostil o no, incrementamos aun mas...........

Mi experiencia??ehhh corréis mucho ,primero quiero decir que quiero centrarme en las personas que no nos aportan, por así llamarlas, toxicas, y no es por nada mas, que quizás aprendemos mas cosas , y sobre todo para que de alguna forma ,podamos tener herramientas para no encontrarnos en esa situación.

Hay mucho de mito en lo que se refiere a las suegras: entrometidas, quisquillosas, controladoras, protectoras de lo suyo ( o sea su hij@).......... así podríamos seguir un rato mas pero no es el objetivo.

Ante esto yo me pregunto es cuestión de la suegra o mas bien del hij@???
Pero toda relación tiene un principio, si en este comienzo las reglas del juego no se dejan claras , sera el comienzo de los conflictos futuros . Siempre desde el respecto y el consenso los conflictos podrán suavizarse.
Se producirán los celos de " Y YO MEJOR" "LO MIO LE GUSTA MAS " "COMO NO LO VOY A CONOCER: ES MI HIJ@""PUES YO LO HACIA ASÍ" "ESO SE HACE ASA" "TENGO MAS PODER QUE TU" "TENGO MAS INFLUENCIA EN MI HIJ@ QUE TU"

Crianza, limpieza................todo puede ser motivo de discusión , si no se llega a un consenso , cargando a la familia de situaciones de estrés.
La madurez  en este aspecto de la pareja ,sera clave para poder avanzar y solucionar en la medida que se vayan originando. El poyo que sienta hacia su pareja sera un pilar clave, es muy frecuente escuchar , " es que no me defiende" "es que no la pones en su lugar" "no se enfrenta" "no quiero herir sus sentimientos, aguanta un poco que ya le caerás bien" "dale tiempo".

¿Como podemos encauzar estas situaciones ?
1) No hay competición, no quieres superar nada, ni ser la numero uno , ella tiene el papel de madre y tu el de compañera.
2) Eres como eres , no cambies para adaptarte a su personalidad , utiliza la mano izquierda para afrontar enfrentamientos , desde un punto de vista constructivo.
3) Las conversaciones con tu pareja deben ser privadas, y siempre desde esa ámbito constructivo.
4)Los consejos que ella te da, no los tires a la basura de primeras ,puedes o no llevarlos a la practica pero no cortes esa comunicación de buenas a primera , te hará parecer "un cardo" y una soberbia. Pero ojo no significa que si estas encontra de ese consejo lo lleves a la practica , no, siempre fiel a como somos.
5)No vayas a saco a demostrarla que eres la mejor , que su hij@ prefiere lo tuyo, no menos precies los años que ejerció de madre. No la ridiculices delante de su hij@ . No olvidemos que son personas con corazón igual que el nuestro.
6)Tratala como te gustaría que te trataran a ti, amabilidad,respeto, no critiques y no seras criticada. Utiliza la empatia, que te va ayudar.

Y si después de todo ves que no tiene salvación la situación, pues nada ella en su casa y vosotros en la vuestra , sin búsqueda de conflictos. Y que la paciencia no os abandone.

Mi experiencia personal después de mis chorrocientos años , es que los principios son difíciles , hay que adaptarse cada uno a la otra persona , que es un camino con altibajos ,pero que merece la pena poner de nuestra parte para que la pareja no se resienta. Y no todas las suegras son malas , ni todas las nueras son un cielo. Las monedas siempre tienen dos caras y las historias tienen varias versiones , solo hay que aprender y tener respeto.




jueves, 7 de julio de 2016

EDUCARE: EDUCACIÓN EMOCIONAL

EDUCACIÓN EMOCIONAL


Creo que este tema esta muy vigente y no debemos cejar en nuestro empeño de cambiar nuestra sociedad, a partir de las escuelas .
Quiero que os leáis esta serie de artículos ined21.com para que os deis cuenta de la importancia de crear un movimiento en las escuelas para que poco a poco se vaya gestionando un cambio en la actual postura de nuestra educación, donde podemos apreciar una ineficacia para afrontar la vida diaria como ser humano completo, no sesgando partes del mismo.


Como maestra me parece realmente interesante, y constructivo alejado de lo que hace 25 años se nos enseño a nosotros , a como enseñar.

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Como madre me gustaría que la escuela donde fueron mis hijos hubieran tenido mas en cuenta esta parte de mis hijos para que no les hubieran condicionado como lo hicieron.


Creo que la Pedagogia Blanca  es una alternativa a tener en cuenta para un cambio real en la escuela española. Realmente tenéis que sentir curiosidad y conocerles.


Y no creo que solo debamos centrarnos en la polémica surgida por los deberes o no deberes , os dejo un articulo "deberes" . En mi pequeña opinión es mucho mas , es un cambio drástico en como percibimos a los niños , su aprendizaje ..................

Creo que si los padres, empezamos a dar cuenta de este movimiento en el ámbito pedagógico y escolar , lograremos que no sea una mera moda, sino una realidad en el día a día de las escuelas.

Creo realmente en la necesidad de un avance, y un cambio.

Os recomiendo tambien el blog de Virginia Potts Stark , os aclarara muchas de las dudas que os puedan surgir , y os da apoyo en las etapas que como padres debemos vivir.


lunes, 4 de julio de 2016

Vida vivida VII: Hacernos mayores.

NOS HACEN MAYORES.



Reflexión de una madre que se hace mayor.

Me hago mayor , me hacen mayor.

Parece que fue ayer que nos dijeron que estaba embarazada , la primera ecografia, la ultima , el parto ........la primera vez que le vi esa carita rechoncha y esos ojos azules tan bellos .
Parece que fue ayer, sus primeras risas, su primeras palabras , esas carreras de niño inquieto, la curiosidad innata con la que nació que en mas de una ocasión nos pusieron en aprietos.
Parece que fue ayer, ese adiós rápido para entrar en el aula donde descubrir a los demás niños que hay mas de una forma de hacer las cosas y la tuya es tan valida como la de la profe .
Parce que fue ayer ,como recibiste con el corazón abierto a tu hermana, y como desde el momento cero la quisiste cuidar desde tu protección de hermano mayor.
Parece que fue ayer, los cursos pasaban con el aprendizaje que nos dio, como se configuraba tu personalidad , no conformándote con lo que te dijeran por el mero motivo que fueran los que mandan, contigo crecía  , el pensamiento critico, y la inconformidad.
Es hoy que ya terminas la ESO y empezaras otro caminar , otro lugar, otros que influirán en ti, que te darán la oportunidad de ser tu.
Hoy es un día en los que seguirás siendo mi pequeño pero ya me sacas dos cabezas, tienes otra voz, otro andar, y aprendes ,cada vez mas , hacerlo solo pero con la seguridad que ahí detrás de ti, a tu lado , siempre tendrás a esta madre que se hace mayor , contigo , con vosotros.